EMPIEZA AHORA

Beneficios de la luteína y la zeaxantina para la salud ocular

Come para una buena salud ocular

Es importante que protejas tu visión y practiques un buen cuidado ocular. A medida que envejecemos, nuestros ojos corren más riesgo de padecer ciertas afecciones. Las cataratas y la degeneración macular asociada a la edad (DMAE) afectan a 10 millones de estadounidenses.[i] Cuando se trata de protegerse contra afecciones y enfermedades oculares, lo que una persona come puede favorecer la salud ocular y prevenir algunos de los factores de riesgo. Se ha descubierto que la luteína y la zeaxantina, dos nutrientes presentes en ciertos alimentos, mantienen a raya ciertas afecciones oculares.

La luteína y la zeaxantina son sustancias orgánicas amarillas clasificadas como carotenoides, que desempeñan un gran papel en la fotoprotección y la coloración de las plantas. Ambas sustancias son potentes antioxidantes. Los mejores alimentos para encontrar luteína y zeaxantina son las verduras de hoja verde, así como las frutas y verduras amarillas. Estas sustancias ofrecen muchos beneficios para la salud, pero en concreto, pueden proteger contra el daño ocular y la pérdida de visión.

Cada día, nuestros ojos están expuestos a la luz y al oxígeno. Esto conduce a la producción de radicales libres de oxígeno perjudiciales. La luteína y la zeaxantina neutralizan estos radicales libres para que no puedan dañar tus células oculares.[ii]

De hecho, se cree que la luteína y la zeaxantina ayudan en varias afecciones, entre ellas:

  • Degeneración macular asociada a la edad (DMAE)
  • Cataratas
  • Retinopatía diabética
  • Desprendimiento de ojos
  • Uveítis[iii]

Con muchos avances en la investigación, el campo de la salud ocular ha recorrido un largo camino. Cuanto más aprendamos, más medidas podremos tomar para proteger nuestros ojos. ¡No descuides tu salud ocular! Incorpora alimentos con luteína y zeaxantina, o incluso considera la posibilidad de tomar un suplemento orientado al cuidado de los ojos.

Si necesitas corregir tu visión, puedes plantearte la cirugía ocular LASIK. Para ser un buen candidato al LASIK, debes tener los ojos sanos. Ésta es sólo una razón más para ser proactivo y apoyar tu salud ocular comiendo alimentos saludables que contengan luteína y zeaxantina.

Si te interesa saber más sobre las opciones de cirugía ocular con láser, programa una consulta gratuita en tu centro más cercano.

 

[i] Asociación Americana de Optometría. (2019). Luteína y Zeaxantina. AOA.org. Obtenido de https://www.aoa.org/patients-and-public/caring-for-your-vision/diet-and-nutrition/lutein

[ii] Koushan, K., Rusovici, R., Wenhua, L., Lee, F. R., & Chalam, K. (2013). El papel de la luteína en las enfermedades oculares. Nutrientes. 5(5). Obtenido de https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3708350/

[iii] O’Brien, S. (2018). Luteína y Zeaxantina: Beneficios, dosis y fuentes alimentarias. Healthline.com. Obtenido de: https://www.healthline.com/nutrition/lutein-and-zeaxanthin#eyes

 

Cuando hace frío y los días se acortan, a veces es fácil descuidar un poco la protección ocular. La verdad es que la protección ocular es tan importante en invierno como en verano. La seguridad ocular es especialmente importante si practicas deportes de invierno como el esquí o el snowboard, o simplemente te gusta pasar tiempo al aire libre durante la temporada de nieve. Tanto si te has sometido recientemente a una cirugía ocular LASIK como si simplemente quieres hacer de la seguridad ocular una prioridad durante el invierno, conocer tus opciones de protección ocular para evitar lesiones es el punto de partida perfecto.

Seguridad ocular en los deportes de invierno

…las pistas, la nieve y las aventuras al aire libre

Las gafas para la nieve son la opción más popular para la protección ocular en los deportes de invierno, sobre todo si vas a pasar tiempo en las pistas. Puedes encontrar gafas para la nieve fabricadas por la mayoría de las principales marcas de gafas de sol, junto con algunas empresas que se dedican exclusivamente a las gafas de protección ocular de invierno. Además de protegerte los ojos, las gafas hacen un buen trabajo protegiéndote la cara del frío.

  • Al igual que con las gafas de sol, el primer paso para identificar un buen par de gafas para la nieve es buscar una protección 100% UV. Esto es imprescindible, ya que la protección UV ayuda a proteger tus ojos de los rayos solares más dañinos.
  • Las lentes polarizadas también son importantes, y te harán la vida mucho más fácil si pasas tiempo en la nieve. El terreno cubierto de nieve puede estar lleno de reflejos, y las lentes polarizadas ayudan a proteger tus ojos del deslumbramiento, facilitando la visión.
  • Las lentes de las máscaras de nieve están disponibles en una amplia gama de colores, y si es posible, es una buena idea probar lentes de distintos colores al aire libre para ver cuáles se adaptan mejor a tu visión. Recuerda que las lentes de color claro pueden seguir ofreciendo la protección ocular necesaria, siempre que estén polarizadas y sean 100% resistentes a los rayos UV.
  • Un par de gafas de alta calidad también te ayudan a proteger los ojos de los residuos suspendidos en el aire, que pueden ser un verdadero problema dadas las altas velocidades que se alcanzan en muchos deportes de invierno. Para una mayor protección, busca lentes resistentes a la rotura, diseñadas para no romperse en caso de caída o fuerte impacto.
  • ¿Necesitas lentes graduadas para tus gafas de nieve? Existen lentes graduadas, y algunos fabricantes también fabrican gafas diseñadas para colocarse sobre un par de gafas.
  • Tanto para tu comodidad como para tu calidad de visión, busca gafas de protección ocular con muy buena ventilación. Las gafas empañadas no son divertidas, y una buena ventilación ayuda a mantener despejado tu campo de visión.
  • Si vives en un lugar con frío extremo, las gafas también te ayudarán a proteger los ojos de los peligros que entraña el tiempo muy frío. Con vientos fuertes o sin ellos, el frío puede ser peligroso para los ojos.
  • Para actividades invernales al aire libre más tranquilas, unas buenas gafas de sol también pueden hacer muy bien su trabajo. En general, buscarás las mismas cualidades clave: 100% de protección UV, lentes polarizadas y durabilidad para soportar condiciones invernales.

Encontrar la protección ocular adecuada es un paso fundamental para la seguridad ocular mientras disfrutas de tus deportes de invierno favoritos, y es fácil de hacer. La mayoría de las tiendas de esquí y de deportes tienen una buena selección de gafas de nieve, y puedes comprar gafas de sol en los mismos sitios que en verano. Además de proteger tus ojos, la protección ocular adecuada para los deportes de invierno te ayudará a disfrutar al máximo de todas tus actividades invernales favoritas.

Los problemas de visión en EE.UU. se están convirtiendo en un problema grave. Los datos sugieren que hasta 21 millones de estadounidenses tienen problemas de visión, y 80 millones de estadounidenses padecen enfermedades oculares que podrían ser potencialmente cegadoras.[i] Como la pérdida de visión es cada vez más frecuente, es importante que hagas balance de lo que puedes hacer como parte de tu rutina de cuidado ocular para prevenir la pérdida de visión y las enfermedades oculares. La buena noticia es que hay numerosos alimentos que puedes incorporar a tu dieta y que pueden ayudarte a mantener la salud ocular a lo largo de los años.

Comer bien es bueno para el cuerpo, ¡y eso incluye a tus ojos! Cuando eliges una dieta sana, los mismos alimentos que beneficiarán a tus ojos también tendrán un efecto positivo en el resto del cuerpo. Esto hace que la adopción de una dieta sana sea beneficiosa para todos. Repasemos algunos de los diez mejores alimentos para mantener la salud ocular.

1. Zanahorias

Empezaremos por la verdura más conocida en lo que se refiere a la salud ocular: la zanahoria. La mayoría de la gente dirá que las zanahorias son buenas para los ojos, pero ¿sabes por qué? Las zanahorias contienen vitamina A y betacaroteno. (¡El betacaroteno es lo que da a las zanahorias su tono anaranjado!) La vitamina A es un componente de la proteína rodopsina, que ayuda a tus retinas a absorber la luz. Es un componente esencial de la buena visión.

2. Pescado

El marisco en tu dieta puede ayudar a mantener unos ojos sanos. Ciertos pescados, como el atún, el salmón, la caballa, las sardinas y las ostras, tienen un alto contenido en ácidos grasos omega-3. Se ha demostrado que comer tan sólo dos raciones de 4 onzas de pescado a la semana se correlaciona con el menor riesgo de degeneración macular asociada a la edad (DMAE).[ii]

3. Frutos secos y legumbres

¿Otro alimento rico en omega 3? ¡Tuercas! Contienen vitamina E, un buen apoyo para los daños oculares relacionados con la edad. Los frutos secos son un tentempié fácil y portátil, así que ¡abastécete de estas delicias saludables! Buenas fuentes de vitamina E son las almendras, los cacahuetes, los anacardos, las nueces y las lentejas.

4. Semillas

Al igual que los frutos secos, las semillas también contienen una gran cantidad de omega-3, además de ser una buena fuente de vitamina E. Busca semillas de chía, de lino y de cáñamo.

5. Cítricos, pimientos y calabaza

Los cítricos son conocidos por ser ricos en vitamina C. Este antioxidante ayuda a prevenir los daños oculares relacionados con la edad. Los cítricos más populares son los limones, las naranjas y los pomelos.

¿Sabías que algunas “verduras” comunes son en realidad frutas que también contienen vitamina C? Por ejemplo, los pimientos tienen la mayor cantidad de vitamina C por caloría; además, son una buena fuente de vitamina A y E. La calabaza contiene luteína y zeaxantina, vitamina C y zinc, y la calabaza de invierno también contiene omega 3 y vitamina A.

6. Verduras de hoja verde

No puedes equivocarte incluyendo verduras de hoja verde en tu dieta. Son excelentes fuentes de vitamina C, vitamina E, luteína y zeaxantina. Las opciones más populares en esta categoría son el brécol, las espinacas, las coles de Bruselas y la col rizada.

7. Frutas y verduras de color naranja

Las verduras de hoja verde son estupendas, ¡pero resulta que las frutas y verduras de color naranja también son excelentes para la salud ocular! Entre ellos se encuentran alimentos como los boniatos, el melón cantalupo, los albaricoques y los mangos. Estos alimentos tienen un alto contenido en betacaroteno para mantener fuerte tu visión.

8. Carne magra

Para tu salud en general, no te conviene consumir demasiada carne grasa. Sin embargo, ¡la carne magra es una buena fuente de zinc! Puedes obtener este beneficio de la ternera, el pollo y el cerdo.

9. Huevos

¡El huevo asombroso! Contiene zinc, luteína y zeaxantina. Éstos actúan conjuntamente para aumentar la cantidad de pigmento protector que se encuentra en la mácula, donde se controla tu visión central.[iii]

10. Agua y té verde

Cuando tomes una bebida, elige agua o té verde para mejorar tu salud ocular. La hidratación es importante para tu cuerpo y tus ojos, y puede ayudar a prevenir el ojo seco. También puedes optar por un té verde, que contiene catequinas; estas sustancias son las que confieren al té verde sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias.

Los que ya tienen problemas de visión deben esforzarse por mezclar estos alimentos en su dieta para garantizar una mejor salud ocular. Sin embargo, quienes deseen mejorar o corregir su vista pueden hacerlo con la cirugía ocular LASIK. Este procedimiento consiste en remodelar la córnea y cambiar el poder de enfoque del ojo.

No todo el mundo es candidato al LASIK. Sin embargo, el número de personas que cumplen los requisitos sigue aumentando cada año. Por lo tanto, aquellos a los que antes se les negaba el LASIK, ahora pueden ser candidatos a la intervención.

Si quieres saber si eres candidato al LASIK, programa una consulta gratuita en el LASIK Vision Institute más cercano.

 

___________________________________

[Centro Nacional de Salud Complementaria e Integral. (2017). Las enfermedades oculares de un vistazo. Obtenido de https://nccih.nih.gov/health/eyes/ataglance

[ii] Warner, J. (2007). Comer pescado puede preservar la vista. WebMD. Obtenido de https://www.webmd.com/eye- health/news/20070515/eating-fish-may-preserve-eyesight

[iii] Haddrill, M. (2018). ¿Qué es la degeneración macular asociada a la edad? Obtenido de https://www.allaboutvision.com/conditions/amd.htm

 

Toma una ración de . . . Cuidado ocular

¿Sabías que muchos alimentos presentes en las comidas tradicionales de las fiestas son buenos para la salud ocular?

Toma un poco de pavo para tu salud visual. ¡Y pon un poco de salsa de arándanos fresca al lado! El pavo es una buena fuente de zinc, que actúa con la vitamina A para ayudar a proteger la retina y puede contribuir a ralentizar la degeneración macular. Los arándanos tienen un alto contenido en vitamina C, que es un antioxidante y puede ayudar a reducir el riesgo de cataratas.

Las verduras de hoja verde contienen antioxidantes como la luteína y la zeaxantina, que también están relacionados con la salud ocular. Ayudan a proteger contra los daños oculares causados por la luz solar o la contaminación atmosférica y pueden reducir los riesgos de degeneración macular y cataratas. Encontrarás luteína en las espinacas, la lechuga romana y el brécol. La zeaxantina está presente en la col rizada y las espinacas. ¿Quieres algo en el menú que incluya tanto luteína como zeaxantina? ¡Pásame las coles de Bruselas!

Prueba también una receta de judías verdes salteadas con beicon como guarnición para una buena salud ocular. Las judías verdes contienen carotenoides, un antioxidante que puede ayudar a prevenir la degeneración macular, y el beicon contiene selenio, otro antioxidante que también contribuye a la salud de la visión.

Los boniatos, las zanahorias y las calabazas contienen betacaroteno que favorece la salud de la visión. El betacaroteno se convierte en vitamina A, que favorece la visión nocturna y puede ayudar a prevenir las cataratas.

Sí, el pastel de calabaza contiene betacaroteno. ¡Eso te hará brillar los ojos!

Más información sobre la salud visual

Comer alimentos beneficiosos para la salud ocular estas fiestas -y durante todo el año- es una forma de cuidar tus ojos. Unos ojos sanos también son importantes si estás considerando la cirugía ocular LASIK para mejorar la visión en estas fiestas. Por supuesto, siempre es importante programar revisiones oculares periódicas para recibir atención ocular profesional durante todo el año.

 

A medida que la generación del baby boom alcanza cada día la edad de jubilación, más oftalmólogos y especialistas intentan concienciar sobre los problemas oculares relacionados con la edad y sobre lo que pueden hacer los pacientes para evitar ciertos problemas y practicar un buen cuidado ocular a medida que envejecen. Muchos de los problemas oculares que experimentan las personas a medida que envejecen pueden prevenirse o, al menos, atenuarse sin necesidad de intervención médica. Son buenas noticias: ¡el poder de tomar el control de tu salud ocular está en tus manos!

¿Cómo puedes mantener tus ojos sanos mientras envejeces?

Puedes tomar medidas positivas hoy mismo para proteger tu salud ocular. He aquí algunos consejos de cuidado ocular para mantener a raya afecciones relacionadas con la edad, como el glaucoma, la degeneración macular y las cataratas.

Hazte revisiones oculares periódicas

Es importante someterse a revisiones oculares periódicas, ya que los oftalmólogos pueden detectar una serie de enfermedades antes de que aparezcan los síntomas. Si tu médico es capaz de diagnosticar tu enfermedad en una fase temprana, estarás en mejores condiciones de controlar la enfermedad, así como de ralentizar cualquier avance.

Si te has sometido a una intervención LASIK en el pasado, debes seguir haciéndote revisiones anuales, aunque no tengas ningún problema. Recuerda que tus ojos pueden seguir cambiando con la edad, aunque te hayas sometido a una intervención LASIK, así que no descartes la importancia de las revisiones periódicas como parte de tu rutina de cuidado ocular.

Utiliza protección solar

Si estás fuera disfrutando del sol, debes acordarte de protegerte los ojos. Esto significa no sólo coger la crema solar, sino también el sombrero y las gafas de sol. Los rayos UV pueden dañar tu salud ocular, así que opta por gafas de sol con filtros UV en las lentes. Elige unas gafas de sol lo bastante grandes para que te cubran bien los ojos y, si es posible, elige un estilo con algo de envoltura en los laterales para una cobertura óptima.

Además de las gafas de sol, también puedes llevar un sombrero de ala ancha, sobre todo si vas a estar mucho tiempo al aire libre. El sombrero te proporcionará protección adicional y evitará que te dé el sol en la cara y los ojos.

Come bien y añade un multivitamínico

No es ninguna sorpresa que una dieta rica en frutas y verduras tenga beneficios positivos para tu salud ocular. Los antioxidantes de ciertos alimentos pueden ayudar a reducir el riesgo de algunas afecciones oculares comunes relacionadas con la edad, como la degeneración macular y las cataratas. Asegúrate de que tu dieta incluya frutas y verduras rojas, amarillas y naranjas, como pimientos rojos, zanahorias, maíz, calabaza y cítricos, así como verduras de hoja verde oscura, como espinacas, col rizada u hojas de mostaza.

Aunque no hay sustituto para una dieta sana, también deberías añadir un multivitamínico diario. Elige un multivitamínico adecuado para tu edad, y asegúrate de que contiene vitaminas A, C y E, así como zinc, ya que los estudios han demostrado que estas vitaminas y minerales favorecen la salud ocular.

¿La corrección de la visión con láser es una opción?

Las personas que han tenido problemas de visión toda su vida también pueden buscar una forma de corregir los problemas de visión habituales. Las personas pueden preguntar a sus médicos sobre la cirugía ocular LASIK, que puede mejorar o corregir la vista de una persona. Este rápido procedimiento consiste en remodelar la córnea y cambiar el poder de enfoque del ojo. Para obtener más información sobre la corrección de la visión con láser, programa una consulta gratuita sobre LASIK en tu centro más cercano.

 

Aunque las lentes de contacto son una opción habitual para tratar los problemas de visión, llevarlas conlleva una serie de riesgos, sobre todo si no estás familiarizado con los pasos necesarios para cuidarlas cada día. Pueden desarrollarse muy rápidamente posibles peligros, como úlceras corneales e infecciones oculares, con consecuencias potencialmente graves si no se tratan. Seguir los procedimientos adecuados para el cuidado de las lentes de contacto puede ayudar a reducir el riesgo de complicaciones, pero no hay forma de eliminar el riesgo por completo. A continuación, examinaremos más detenidamente los riesgos de las lentes de contacto y las razones por las que tantos usuarios de lentes de contacto optan finalmente por la cirugía ocular LASIK.

Cuidado con las lentillas: Comprender los riesgos de las lentes de contacto

Si has llevado lentes de contacto durante algún tiempo, es posible que ya estés familiarizado con los cuidados básicos de las lentes de contacto. Si sigues las instrucciones de cuidado de las lentes de contacto de tu profesional de la visión, podrás reducir el riesgo de ciertas complicaciones. Sin embargo, según la FDA, siguen existiendo riesgos potenciales por muy bien que cuides tus lentes de contacto:

  • Infección ocular – Siempre existe el riesgo de infecciones oculares, incluida la conjuntivitis común, cuando se llevan lentes de contacto. Entre los factores de riesgo comunes de las infecciones oculares se incluyen limpiar las lentillas en solución de contacto reutilizada, limpiar las lentillas bajo el agua del grifo y nadar sin quitarse las lentillas.
  • Úlcera cor neal – Una úlcera corneal es una llaga que se produce en la córnea, y puede estar causada por infecciones oculares. Las úlceras corneales pueden causar dolor intenso, hinchazón, secreción y visión borrosa, entre otros síntomas.
  • Abrasión corneal – Según la Academia Americana de Oftalmólogos, las lentes de contacto tienen riesgo de causar abrasiones corneales – o arañazos en la superficie del ojo – con un riesgo mayor si llevas lentes de contacto que no han sido prescritas específicamente para tus ojos. Las abrasiones corneales pueden ser dolorosas y causar daños oculares a largo plazo.
  • Queratitis por Acanthamoeba– En raras ocasiones, los usuarios de lentes de contacto corren el riesgo de contraer una infección parasitaria llamada queratitis por Acanthamoeba. Esta infección tiene síntomas dolorosos y puede causar ceguera. También es una infección muy difícil de tratar, con un largo proceso de recuperación y un riesgo real de recidiva. Limpiar las lentillas en agua contaminada es un factor de riesgo frecuente de queratitis por Acanthamoeba.
  • Síntomas comunes – Aunque cada posible problema tiene sus propios síntomas, hay algunos síntomas comunes que pueden indicar que algo va mal. Estos síntomas incluyen molestias, dolor, visión borrosa, sensibilidad a la luz, picor, quemazón e hinchazón. Si tienes estos síntomas o sientes que algo va mal cuando llevas lentes de contacto, es importante que hables con tu oculista.

Aunque tomar las medidas adecuadas para el cuidado de las lentes de contacto puede ayudarte a reducir el riesgo de complicaciones relacionadas con ellas, la mala noticia es que no hay forma de eliminar por completo esos riesgos sin dejar de llevar lentes de contacto. La buena noticia es que el uso de lentes de contacto no es la única forma de solucionar los problemas de visión más comunes, y muchas personas que usan lentes de contacto también serán buenas candidatas para la cirugía ocular con láser.

Si estás cansado de la rutina diaria de cuidado de las lentes de contacto -y de los riesgos que conlleva-, ahora es un buen momento para informarte sobre la cirugía ocular LASIK. Programar una consulta gratuita en tu centro local del LASIK Vision Institute es el primer paso para informarte sobre el LASIK y las posibles alternativas a las lentes de contacto. Puedes programar tu consulta gratuita rellenando un rápido formulario en nuestra página de inicio, o poniéndote en contacto directamente con tu centro LVI más cercano.

 

¿Tienes problemas con las lentillas? ¿Estás cansado de despertarte en una habitación borrosa? ¿Te gustaría depender menos de las gafas en Año Nuevo? Si has respondido afirmativamente a alguna de estas preguntas, puede que haya llegado el momento de que te plantees la cirugía ocular LASIK.

Ventajas del LASIK: Ver con más claridad

Mucha gente se hace propósitos de Año Nuevo y de cómo mejorar o simplificar su vida en el nuevo año que comienza. Muchos de estos propósitos giran en torno a la mejora de uno mismo mediante un estilo de vida más sano y activo, pasar más tiempo con la familia o ahorrar dinero.

La cirugía ocular con láser puede ser la respuesta a uno o muchos de tus propósitos. Imagina poder salir a correr sin que tus gafas reboten en tu cara o practicar un deporte y no tener que preocuparte de que el sudor o la suciedad irriten tus lentes de contacto. El LASIK puede ayudarte a conseguirlo y, a su vez, puede hacer que alcanzar tus objetivos de salud y forma física para el Año Nuevo sea más fácil y agradable.

Otro propósito común de Año Nuevo es el deseo de gastar menos dinero. Si usas gafas o lentillas, sabes el gasto que pueden suponer anualmente, por no hablar de los periodos de tiempo más largos. ¿Sabías que la cirugía ocular LASIK puede ahorrarte dinero? Con los precios del LASIK cada vez más asequibles, el coste único de una intervención de cirugía ocular con láser puede ahorrarte dinero con el tiempo, en comparación con una vida de gafas y lentes de contacto.

Resultados LASIK: Año nuevo, tú nuevo

Uno de los principales pensamientos que subyacen a muchos propósitos de Año Nuevo es la mentalidad de “año nuevo, yo nuevo”. ¿Qué mejor manera de conseguirlo que empezar el año con una visión mejor? Puede que te preocupe que la cirugía ocular LASIK tenga un tiempo de recuperación largo y extenso, pero en realidad esto no es cierto. De hecho, la mayoría de la gente considera que el tiempo de recuperación es mínimo, y la mayoría puede volver al trabajo y a la mayoría de las actividades normales a los 2 días de la intervención LASIK.

No dejes pasar otro año experimentando la vida con visión borrosa. Si crees que el LASIK puede ayudarte a conseguir tus propósitos de Año Nuevo, consulta hoy mismo a un profesional de LASIK para obtener más información y averiguar si la cirugía ocular con láser es adecuada para ti.

 

La cirugía ocular con láser se ha hecho más segura con los años, gracias a una tecnología mejor y a cirujanos más experimentados. Sin embargo, la mayoría de los pacientes experimentan algunos efectos secundarios, como sequedad ocular o enrojecimiento tras la intervención. Pero suelen ser temporales. Sin embargo, algunos riesgos podrían ser permanentes. Sin embargo, hay mucho en tu mano para favorecer el éxito de tu cirugía ocular con láser.

Aquí tienes algunas variables que puedes controlar.

Antes de la cirugía ocular con láser

Antes de la cirugía ocular con láser, es probable que tengas varios proveedores entre los que elegir. Estos variarán en coste, experiencia, protocolo y ambiente profesional general que experimentes durante la consulta. El proveedor que elijas es el primer factor determinante del éxito de tu cirugía ocular con láser.

Tu proveedor debe tener mucha experiencia. Los cirujanos más experimentados llevan más de 20 años ejerciendo, y algunos han realizado decenas de miles de intervenciones. Debes buscar un proveedor que haya realizado miles de intervenciones similares a la que te vas a someter (por ejemplo, si te sometes a una cirugía ocular con láser PRK, busca un cirujano de PRK con mucha experiencia). También debe tener cualquier combinación de becas, certificaciones, afiliaciones profesionales y elogios a su nombre.

También querrás un proveedor que rechace un buen porcentaje de personas para la cirugía ocular con láser. La razón es que no todas las personas son candidatas a la cirugía ocular con láser, de lo que se deduce que no todas las personas que acuden a una consulta LASIK van a ser buenas candidatas para la cirugía. Busca una tasa de rechazo de entre el diez y el quince por ciento.

En la consulta de cirugía ocular con láser

En la consulta de cirugía ocular con láser, tu médico te preguntará por tu historial médico. Es muy importante que ofrezcas toda la información que tengas sobre enfermedades, recetas, alergias e información relacionada no sólo con tu salud ocular, sino también con tu salud general que afecte a cualquier parte de tu cuerpo. La persona que te atiende en la consulta ha recibido formación para identificar señales, como tener un marcapasos o diabetes, que merecen consideraciones adicionales para la cirugía ocular con láser.

Tu proveedor puede ofrecer un par de tipos de procedimientos, como LASIK o PRK. Además, hay tipos personalizables de cada procedimiento, y el LASIK puede ser sin bisturí o utilizar un bisturí microqueratomo, que suele ser una opción menos cara. Si se ofrecen procedimientos sin bisturí, la diferencia de precio suele merecer la inversión en los mejores resultados posibles y un tiempo de recuperación más rápido.

Después de la cirugía ocular con láser

Las visitas periódicas de seguimiento forman parte de un procedimiento estándar de cirugía ocular con láser. Asistir a ellas es la forma más fácil de que tu médico se asegure de que tu curación progresa como debe y compruebe si hay alguna complicación grave. Son poco frecuentes, pero pueden detectarse precozmente.

Además de las visitas de seguimiento, es probable que tu médico te recete gotas oculares para que las tomes a horas determinadas en los días siguientes a la intervención. Tomar estas gotas oculares según lo prescrito favorecerá la curación. Sigue al pie de la letra las órdenes de tu médico mientras te curas de la intervención.

Una vez completada la curación, se recomienda realizar exámenes oculares anuales regulares para comprobar la graduación y la salud ocular. Si sigues estos pasos, podrás maximizar los posibles resultados de tu cirugía ocular con láser.

 

Las lentes de contacto son una opción popular para corregir la visión, ya que ofrecen comodidad y una estética mejorada respecto a las gafas tradicionales. Millones de personas en todo el mundo utilizan lentes de contacto a diario, disfrutando de la libertad que proporcionan. Sin embargo, puedes preguntarte: ¿son seguras las lentillas para un uso prolongado? A pesar de su popularidad, las lentes de contacto conllevan riesgos inherentes y posibles complicaciones que no deben pasarse por alto. Profundicemos en las ventajas y los riesgos de las lentes de contacto y revisemos una opción más segura para tus necesidades visuales.

Comprender las lentes de contacto: Beneficios y riesgos

Los beneficios de las lentes de contacto

  • Agudeza visual mejorada: Las lentes de contacto se adaptan a la curvatura de tu ojo, proporcionando un campo de visión más amplio y reduciendo las distorsiones en comparación con las gafas.
  • Comodidad: Son ideales para estilos de vida activos, ya que permiten moverse sin restricciones y sin riesgo de que se caigan las gafas.
  • Atractivo estético temporal: Las lentes de contacto eliminan temporalmente la necesidad de monturas, ofreciendo un aspecto más natural y la opción de cambiar el color de los ojos con lentes de color.

Riesgos potenciales de las lentes de contacto

  • Infecciones oculares: Una higiene inadecuada y un uso prolongado pueden provocar infecciones oculares graves, como la queratitis, que puede provocar la pérdida de visión si no se trata a tiempo.
  • Síndrome del ojo seco: Las lentes de contacto pueden reducir la cantidad de oxígeno que llega a tus ojos, provocando sequedad y molestias.
  • Reacciones alérgicas: Algunas personas pueden desarrollar reacciones alérgicas al material de las lentes de contacto o a las soluciones limpiadoras.
  • Abrasiones corneales: Las lentes mal ajustadas o mal manipuladas pueden causar arañazos en la córnea, lo que provoca dolor y aumenta el riesgo de infección.

LASIK: Una alternativa superior a las lentes de contacto

Las lentillas pueden conllevar riesgos si no se siguen estrictamente las prácticas de higiene, y su uso prolongado también puede provocar molestias y sequedad ocular. Por otra parte, el LASIK se considera muy seguro, con un riesgo mínimo de complicaciones, sobre todo cuando lo realizan cirujanos experimentados. El LASIK (queratomileusis in situ asistida por láser) se ha revelado como una alternativa superior a las lentes de contacto para muchas personas. Esta cirugía ocular con láser ofrece una solución permanente para corregir problemas de visión como la miopía, la hipermetropía y el astigmatismo.

Los beneficios del LASIK

  • Corrección permanente de la visión: A diferencia de las lentes de contacto, el LASIK ofrece una solución permanente, reduciendo significativamente o eliminando la necesidad de gafas correctoras.
  • Recuperación rápida: La mayoría de los pacientes experimentan una mejora de la visión en 24 horas y pueden reanudar sus actividades normales poco después de la intervención.
  • Mejora de la calidad de vida: El LASIK puede mejorar tu calidad de vida en general, ya que te libera del mantenimiento diario asociado a las lentes de contacto.
  • Seguridad y eficacia: Los avances tecnológicos han hecho que el LASIK sea más seguro y eficaz, con una elevada tasa de éxito y mínimas complicaciones.

El procedimiento LASIK: Qué esperar

  1. Consulta y evaluación: El proceso comienza con un examen oftalmológico completo para determinar si eres un candidato adecuado para el LASIK. Tu oftalmólogo evaluará tu visión, tu salud ocular y el grosor de tu córnea.
  2. Preparación previa al procedimiento: El día de la intervención, recibirás un colirio anestésico para garantizar una experiencia indolora. El cirujano utilizará un láser de femtosegundo para crear un fino colgajo en la córnea.
  3. Remodelación de la córnea: Un segundo láser, el láser excimer, remodela el tejido corneal subyacente para corregir la visión. A continuación se recoloca el colgajo, que actúa como un vendaje natural.
  4. Cuidados postoperatorios: Tras la intervención, deberás seguir las instrucciones de cuidados postoperatorios para garantizar una cicatrización adecuada. Esto puede incluir el uso de gotas oculares prescritas y evitar actividades extenuantes durante un periodo mínimo de tiempo.
El Dr. George Joseph, cirujano especialista en LASIK, explica a un paciente el procedimiento LASIK.

Comparación de costes: Lentillas vs. LASIK

Aunque el LASIK tiene un coste inicial más elevado que las lentes de contacto, puede ser más rentable a largo plazo. Los gastos continuos de las lentes de contacto, incluidas las soluciones de limpieza y las sustituciones periódicas, pueden acumularse a lo largo de los años. El LASIK elimina estos costes recurrentes, lo que lo convierte en una opción más económica para muchas personas.

Consideraciones financieras

  • Inversión inicial

  • Formas de pago

  • Ahorro a lo largo del tiempo

Inversión inicial

Inversión inicial

The cost of LASIK typically ranges from $2,000 up to $4,000 per eye, depending on the surgeon’s expertise and the technology used.

Formas de pago

Formas de pago

There are many ways to afford LASIK. Many people finance their procedures, at a monthly cost that has been compared to a utility bill. In addition, some choose to put the balance on a rewards-bearing credit card for points, miles, etc.

Ahorro a lo largo del tiempo

Ahorro a lo largo del tiempo

Consider the annual cost of glasses, contacts, eye exams and supplies. LASIK can pay for itself within a few years, resulting in significant long-term savings.

Seguridad y eficacia de las lentillas y el LASIK

Al sopesar la seguridad y eficacia de las lentes de contacto frente al LASIK, es importante tener en cuenta las implicaciones a largo plazo para tu salud ocular. Elegir entre lentes de contacto y LASIK depende en última instancia de tu estilo de vida, presupuesto y objetivos de visión. Mientras que las lentes de contacto ofrecen una solución no quirúrgica con flexibilidad, el LASIK proporciona una corrección permanente que puede mejorar tu calidad de vida.

Consideraciones clave

  • Necesidades del estilo de vida: Si llevas un estilo de vida activo y deseas liberarte del mantenimiento diario de las lentillas, el LASIK puede ser la mejor opción.
  • Salud visual a largo plazo: Considera el impacto a largo plazo sobre tu salud ocular y los riesgos potenciales asociados al uso prolongado de lentes de contacto.
  • Inversión económica: Sopesa el coste inicial del LASIK frente a los gastos acumulados de las lentes de contacto a lo largo del tiempo.

Visión nítida con LASIK

Tanto las lentes de contacto como el LASIK ofrecen soluciones viables para la corrección visual, cada una con su propio conjunto de ventajas y consideraciones. Sin embargo, para quienes buscan una solución segura a largo plazo y sin complicaciones, el LASIK destaca como la opción superior. Al optar por el LASIK, puedes disfrutar de las ventajas de una visión clara sin el mantenimiento continuo y los riesgos asociados a las lentes de contacto.

Da el primer paso hacia una visión mejor concertando hoy mismo una consulta gratuita sobre LASIK.

LASIK Locations
Ver todas las ubicaciones
LASIK Locations

Sobre el autor

El Dr. George Joseph es oftalmólogo y ha realizado más de 150.000 operaciones LASIK y casi 20.000 intervenciones de cataratas. Se licenció en la Facultad de Medicina de la Universidad de Georgetown, en Washington D.C., donde fue el primero de su promoción y el médico más joven en graduarse.

La cirugía ocular LASIK es un procedimiento muy popular, en parte porque es cómodo para el paciente en una serie de aspectos clave. El procedimiento en sí sólo dura unos 15 minutos para ambos ojos, y el proceso de curación comienza rápidamente, sin apenas molestias. Tampoco se tarda mucho en empezar a ver resultados positivos y en volver a la mayoría de tus actividades favoritas. Los resultados de la cirugía LASIK también son muy consistentes, pero aún quedan algunas preguntas clave.

Una de las grandes preguntas es: ¿duele el LASIK? La respuesta corta es no, para la mayoría de la gente, no es así. A continuación te daremos la respuesta, que incluye una explicación de por qué la cirugía ocular LASIK es capaz de ofrecer resultados con un dolor o unas molestias mínimos.

¿Duele la cirugía ocular LASIK? No, y he aquí por qué

Para comprender por qué el LASIK causa poco o ningún dolor, ayuda entender un poco cómo funciona la cirugía ocular con láser. El objetivo del LASIK es remodelar suavemente la córnea, tratando sólo porciones muy, muy pequeñas de tejido, mediante un láser preciso. Durante todo el proceso, tu cirujano especialista en LASIK hará todo lo posible para que te sientas cómodo.

  • Anestesia local: antes de que comience la cirugía ocular LASIK, tu especialista en LASIK utilizará gotas oculares para adormecer la superficie de tus ojos. Estas gotas oftálmicas tienen el mismo tacto que las que se utilizan normalmente para lubricar los ojos secos, pero contienen un agente anestésico para que no sientas nada, excepto algo de presión, durante la intervención LASIK.
  • Sin sedación: con el LASIK, no tienes que preocuparte de tomar sedantes fuertes, recibir inyecciones de anestésicos ni “dormirte” durante la intervención. Esas gotas para los ojos te adormecerán todo lo que necesites, y la ausencia de anestesia general pesada significa que no tendrás que preocuparte por esa sensación de niebla y aturdimiento una vez finalizada la cirugía LASIK.
  • Durante la cirugía LASIK – Durante la cirugía, el primer paso es crear el colgajo. Puedes sentir una sensación de presión, pero es más una sensación extraña o incómoda que dolorosa. Tus párpados se mantendrán abiertos con una herramienta especial durante el procedimiento, y aunque puede resultar un poco extraño, es poco probable que cause dolor.
  • Láser exci mer: el frío rayo del láser excimer utilizado para realizar la cirugía ocular LASIK es increíblemente preciso y está guiado por un ordenador que traza la estructura de tus ojos hasta un nivel microscópico. Durante la parte del LASIK en que se remodela la córnea, no deberías sentir ninguna molestia.

Una vez finalizada la cirugía ocular LASIK, puedes notar un poco de dolor, picor o molestias mientras tus ojos se curan y tu visión se estabiliza. Estos síntomas son frecuentes, y suelen desaparecer rápidamente a medida que tus ojos pasan por el proceso de curación. Por tanto, aunque ninguna intervención quirúrgica puede considerarse totalmente indolora, la cirugía LASIK es lo más parecido a ello, tanto durante como después de la intervención.

Comprender el procedimiento LASIK

Para entender mejor por qué el LASIK no es doloroso, es importante comprender cómo funciona la cirugía. El LASIK consiste en remodelar la córnea mediante un láser preciso, que se dirige a porciones muy pequeñas de tejido. Durante todo el proceso, el cirujano especialista en LASIK toma todas las medidas necesarias para garantizar la comodidad del paciente.

  • Anestesia local y sin sedación
    • Un aspecto clave del dolor mínimo del LASIK es el uso de colirios anestésicos locales, que adormecen la superficie de los ojos. Estas gotas eliminan el dolor durante el procedimiento, y la ausencia de sedación significa que los pacientes no experimentarán aturdimiento ni sensación de niebla después.
  • Sensaciones durante la cirugía LASIK
    • Durante la intervención, los pacientes pueden sentir cierta presión y molestias, pero no dolor. Los párpados se mantienen abiertos con una herramienta especial, que puede resultar extraña pero no dolorosa. El láser excimer utilizado en el LASIK es frío, preciso y guiado por ordenador, lo que garantiza que no se produzcan molestias durante el proceso de remodelación de la córnea.
  • Síntomas postoperatorios y recuperación
    • Después de la cirugía LASIK, es frecuente experimentar dolores leves, picores o molestias mientras los ojos se curan y la visión se estabiliza. Estos síntomas suelen desaparecer rápidamente, por lo que el LASIK es uno de los procedimientos quirúrgicos menos dolorosos que existen.

¿Qué se siente con el LASIK?

Durante la intervención LASIK, los pacientes pueden sentir cierta presión y molestias, pero no dolor. Antes de la intervención, el cirujano especialista en LASIK utilizará gotas oculares para adormecer la superficie de los ojos. Estas gotas oculares contienen un agente adormecedor que elimina el dolor durante el procedimiento, y la ausencia de sedación significa que los pacientes no experimentarán somnolencia ni sensación de niebla después.

Durante la intervención, el primer paso es crear el colgajo. Puedes sentir una sensación de presión, pero es más una sensación extraña o incómoda que dolorosa. Tus párpados se mantendrán abiertos con una herramienta especial durante el procedimiento, y aunque puede resultar un poco extraño, es poco probable que cause dolor. El láser excimer utilizado en el LASIK es frío, preciso y guiado por ordenador, lo que garantiza que no se produzcan molestias durante el proceso de remodelación de la córnea.

¿Duele el LASIK después de la intervención?

Después de la cirugía LASIK, es frecuente experimentar dolores leves, picores o molestias mientras los ojos se curan y la visión se estabiliza. Sin embargo, estos síntomas suelen ser de corta duración y desaparecen rápidamente a medida que los ojos pasan por el proceso de curación. Algunos pacientes pueden experimentar sequedad ocular o visión borrosa durante unos días o semanas después de la intervención, pero estos síntomas suelen controlarse con gotas oftálmicas y mejorarán gradualmente con el tiempo.

Es importante tener en cuenta que, aunque el LASIK suele ser un procedimiento seguro y eficaz, como cualquier intervención quirúrgica, conlleva algunos riesgos. Pueden producirse complicaciones como infección, inflamación o problemas con el colgajo, pero son poco frecuentes y normalmente pueden tratarse con medicación o cirugía adicional si es necesario.

En conclusión, la cirugía ocular LASIK es una opción muy deseable para la corrección de la visión debido a su naturaleza mínimamente invasiva, el uso de anestesia local y el rápido tiempo de recuperación. Aunque ninguna intervención quirúrgica puede ser totalmente indolora, el LASIK está cerca de serlo. Los pacientes pueden sentir cierta presión y molestias durante el procedimiento, pero no dolor. Después de la intervención, es frecuente experimentar dolores leves, picores o molestias mientras los ojos se curan y la visión se estabiliza. Sin embargo, estos síntomas suelen durar poco y pueden tratarse con colirios. Si estás pensando en someterte a una intervención LASIK, es importante que comentes con tu cirujano LASIK cualquier duda o pregunta que puedas tener.

En lo que se refiere al proceso de curación tras el LASIK, hay algunos pasos importantes que puedes dar para asegurarte una recuperación cómoda y sin problemas. Tu cirujano LASIK te dará instrucciones detalladas sobre los cuidados postoperatorios, pero aquí tienes algunos consejos generales que debes tener en cuenta:

  1. Descanso y relajación: Después de la intervención, es importante que descanses los ojos todo lo posible. Es posible que tengas que ausentarte unos días del trabajo para que tus ojos se recuperen totalmente.
  2. Evita frotarte los ojos: Frotarse los ojos después del LASIK puede aumentar el riesgo de infección y causar molestias. Es importante que evites frotarte los ojos durante varias semanas después de la intervención.
  3. Utiliza colirios: Es probable que tu cirujano especialista en LASIK te recete gotas oculares para usar después de la intervención. Estas gotas ayudan a reducir la inflamación, previenen las infecciones y mantienen tus ojos hidratados. Es importante utilizar las gotas según las indicaciones para garantizar una curación adecuada.
  4. Lleva gafas protectoras: Después de la cirugía LASIK, es importante que lleves gafas de sol u otras gafas protectoras cuando salgas al exterior para proteger los ojos de la radiación UV y otros agentes irritantes.
  5. Acude a las citas de seguimiento: Tu cirujano especialista en LASIK programará citas de seguimiento para controlar el progreso de tu curación y asegurarse de que te estás recuperando adecuadamente. Es importante acudir a estas citas para detectar precozmente cualquier posible complicación.

Además de estos consejos, también es importante seguir un estilo de vida saludable para favorecer la curación tras el LASIK. Esto incluye seguir una dieta equilibrada, descansar lo suficiente y evitar el tabaco y el consumo excesivo de alcohol.

Para responder a algunas de las preguntas habituales sobre el LASIK y el dolor, echemos un vistazo a algunas de las preguntas más frecuentes sobre el tema.

  • P: ¿Es dolorosa la intervención LASIK? R: Aunque el LASIK no es totalmente indoloro, la mayoría de los pacientes no sienten dolor durante la intervención. Se utilizan gotas oftálmicas para adormecer la superficie de los ojos, y la ausencia de sedación intensa significa que los pacientes no experimentarán somnolencia ni sensación de niebla después. Durante el procedimiento, los pacientes pueden sentir cierta presión y molestias, pero no dolor.
  • P: ¿Cuánto tiempo se tarda en recuperarse de la cirugía LASIK? R: El proceso de curación inicial tras el LASIK suele durar entre 24 y 48 horas. Sin embargo, pueden pasar varias semanas hasta que tu visión se estabilice por completo. Durante este tiempo, puedes experimentar algún pequeño dolor, picor o molestia mientras tus ojos se curan.
  • P: ¿Es segura la cirugía LASIK? R: El LASIK es un procedimiento seguro y eficaz para la mayoría de los pacientes. Sin embargo, como cualquier intervención quirúrgica, conlleva algunos riesgos. Las complicaciones potenciales incluyen infección, inflamación o problemas con el colgajo. Estos riesgos son poco frecuentes y normalmente pueden tratarse con medicación o cirugía adicional si es necesario.
  • P: ¿Se puede hacer LASIK en los dos ojos a la vez? A: Sí, el LASIK puede realizarse en ambos ojos a la vez. Éste suele ser el método preferido, ya que permite una corrección más simétrica de la visión.
  • P: ¿El seguro cubre el LASIK? R: El LASIK suele considerarse un procedimiento electivo y no suele estar cubierto por el seguro. Sin embargo, algunos planes de seguros pueden ofrecer cobertura parcial o descuentos para la cirugía LASIK.

En resumen, la cirugía ocular LASIK es una opción segura y eficaz para corregir la visión que causa un dolor y unas molestias mínimos. Aunque el proceso de curación puede durar unas semanas, la mayoría de los pacientes se recuperan rápidamente y pueden volver a sus actividades normales poco después de la intervención. Si estás pensando en someterte a una intervención LASIK, es importante que comentes con tu cirujano LASIK cualquier duda o pregunta que puedas tener, para asegurarte de que estás bien informado y preparado para la intervención.

Sobre el autor:

Tras haber realizado más de 138.000 intervenciones de cirugía refractiva, el Dr. Bruce January está considerado uno de los cirujanos refractivos más prolíficos y experimentados del mundo. El Dr. January está certificado por la Junta Americana de Oftalmología y es miembro de la Sociedad Americana de Cataratas y Cirugía Refractiva. Es miembro de la Academia Americana de Oftalmología, que le concedió el Premio a la Educación Permanente.

El Dr. January se licenció en Medicina por la Universidad de Tennessee y completó una residencia en Oftalmología en el Centro Oftalmológico de la Universidad Emory de Atlanta, reconocido internacionalmente y de primera categoría.Dedicado a inspirar a los niños para que alcancen sus sueños, el Dr. January da charlas en escuelas que atienden a los más desfavorecidos. En su tiempo libre, al Dr. January le gusta pasar tiempo con su familia, bucear, la jardinería y “todo lo relacionado con la salud, la dieta y la forma física”.

Programe una consulta GRATUITA!
Enter your location below and we'll match you with our closest center.
Use Current Location