Estudios y estad\u00edsticas recientes muestran que la salud ocular significa mucho para los estadounidenses, pero algunos siguen sin hacer lo necesario para tener una visi\u00f3n duradera para ellos y sus familias. Una encuesta realizada por Bausch + Lomb revel\u00f3 que siete de cada 10 personas preferir\u00edan perder un miembro antes que la vista, pero no son conscientes de la importancia de un examen ocular[i]. Muchos estadounidenses creen que un examen ocular s\u00f3lo es necesario para quienes tienen problemas de visi\u00f3n, pero, de hecho, los ex\u00e1menes oculares anuales son importantes para todos, ya que permiten a los m\u00e9dicos detectar signos precoces de ciertas enfermedades.<\/p>\n
Ahora que conoces la importancia de la salud ocular, puedes centrarte en incorporar algunos de los siguientes consejos para adaptar f\u00e1cilmente el cuidado de los ojos a tu estilo de vida.<\/p>\n
Muchas personas esperan a programar un examen ocular hasta que llevan bastante tiempo sufriendo problemas de visi\u00f3n. Sin embargo, los problemas de visi\u00f3n no son la \u00fanica raz\u00f3n para acudir al oftalm\u00f3logo. Una persona sana debe someterse a un examen ocular anual, \u00a1independientemente de que tenga o no una visi\u00f3n perfecta!<\/p>\n
Un examen ocular puede permitir al m\u00e9dico detectar mucho m\u00e1s que cambios en tu visi\u00f3n. Los ex\u00e1menes oculares no s\u00f3lo pueden detectar la hipertensi\u00f3n, los problemas cardiacos o la hiperglucemia, sino tambi\u00e9n los primeros signos de enfermedades oculares como cataratas, glaucoma o degeneraci\u00f3n macular asociada a la edad. Algunas de estas afecciones no muestran s\u00edntomas tempranos. Acudir a revisiones oculares peri\u00f3dicas puede significar una detecci\u00f3n precoz y una mayor posibilidad de corregir el problema o ralentizar su progresi\u00f3n. No quieres correr riesgos cuando se trata de tu salud ocular, as\u00ed que no descuides tus ex\u00e1menes oculares anuales.<\/p>\n
Ya sabes que comer alimentos sanos es bueno para el cuerpo, pero quiz\u00e1 no te hayas planteado lo que puede hacer por tus ojos. Ciertos alimentos son excelentes para favorecer la vista. Elige alimentos ricos en vitamina C y E, lute\u00edna, zinc y \u00e1cidos grasos omega-3 para mantener tus ojos sanos y fuertes. Puedes encontrar estas vitaminas y nutrientes en las verduras de hoja verde, el pescado graso (como el at\u00fan y el salm\u00f3n), los c\u00edtricos, los huevos y los frutos secos.<\/p>\n
Est\u00e1 bien documentado que los cigarrillos son malos para la salud en general, pero \u00bfsab\u00edas que tambi\u00e9n afectan a la salud ocular? Las investigaciones demuestran que los fumadores tienen tres veces m\u00e1s probabilidades de padecer cataratas, degeneraci\u00f3n macular o uve\u00edtis que los no fumadores.[ii] Estas afecciones pueden incluso provocar ceguera, \u00a1as\u00ed que no hay mejor momento para dejar los cigarrillos!<\/p>\n
Las gafas de sol sirven para algo m\u00e1s que para “parecer guay”. Un buen par de gafas de sol ayuda a impedir que los rayos UV del sol da\u00f1en tus ojos. Cuando elijas el par perfecto, aseg\u00farate de optar por unas gafas de sol con buena protecci\u00f3n UV. Elige una forma que sea lo bastante grande para cubrirte los ojos y opta por unas gafas de sol de estilo envolvente si buscas una cobertura extra. Incluso puedes preguntar a tu oftalm\u00f3logo sobre la disponibilidad de lentes de contacto UV.<\/p>\n
Hay muchas situaciones en las que los estadounidenses deber\u00edan utilizar gafas protectoras y no lo hacen. Aseg\u00farate de no olvidarte de utilizar gafas protectoras cuando sea necesario. Las gafas de protecci\u00f3n incluyen elementos como protectores oculares, gafas de seguridad, escudos de seguridad y gafas protectoras. Si tu deporte, afici\u00f3n o trabajo requiere gafas protectoras, aseg\u00farate de utilizarlas, \u00a1siempre!<\/p>\n
Se ha descubierto que muchos estadounidenses no siguen las directrices para manipular y cuidar sus lentes de contacto. Si llevas lentes de contacto, aseg\u00farate de que te las quitas y limpias cuando sea necesario. Limpia tus lentes de contacto con la soluci\u00f3n adecuada: ni jab\u00f3n, ni agua, ni desmaquillante, etc. Un cuidado inadecuado de tus lentes de contacto puede hacerte correr el riesgo de contraer ciertas infecciones oculares, as\u00ed que, usuarios de lentes de contacto: \u00a1No escatimes en la limpieza!<\/p>\n
Puede ser f\u00e1cil dar por sentados nuestros ojos, pero no puedes correr riesgos con algo tan importante como tu visi\u00f3n. Si sigues estos sencillos pasos, puedes hacerte cargo de tu salud ocular y mantener tus ojos protegidos.<\/p>\n
\u00bfEst\u00e1s pensando en mejorar tu visi\u00f3n mediante la cirug\u00eda ocular LASIK<\/a>? Programa una consulta gratuita en tu centro LASIK Vision Institute m\u00e1s cercano<\/a>.<\/p>\n <\/p>\n i Bausch + Lomb. (2012). Bar\u00f3metro mundial de la salud ocular. Obtenido de http:\/\/www.bausch.com\/our-company\/newsroom\/fact-sheet Estudios y estad\u00edsticas recientes muestran que la salud ocular significa mucho para los estadounidenses, pero algunos siguen sin hacer lo necesario para tener una visi\u00f3n duradera para ellos y sus familias.<\/p>\n","protected":false},"author":33,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[916,912],"class_list":{"0":"post-164986","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","6":"category-problemas-de-vision-lasik","7":"category-salud-ocular-lasik"},"acf":[],"yoast_head":"\n
\n[ii] Rodrigues, A. (2018). C\u00f3mo perjudica el tabaco a tu visi\u00f3n. Todo sobre Vision.com. Obtenido de https:\/\/www.allaboutvision.com\/smoking\/<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"